Центр биопсихосоциальной гармонии и баланса

Жизнь PRO: когда хочется лучше понимать себя и жить свободнее

Помогаем взрослым разобраться с пищевым поведением, отношениями с телом и психологическими трудностями. Подбираем формат работы под запрос человека: от первого разговора до группы или программы.

Найти своё направление ↓Не знаю, с чего начать ↗

11 лет опыта Марины Емельяновой в психологической практике и работе с пищевым поведением.

Марина ЕмельяноваОснователь центра, клинический психолог

Навигация по запросу

С чем можно обратиться

Выберите то, что ближе сейчас. Внутри каждого направления показаны доступные форматы и следующий шаг.

01 / ЕДА И ТЕЛО

Отношения с едой и весом

Переедание, срывы, ограничения, тревога вокруг еды и сложности с принятием тела.

Посмотреть форматы ↗ 02 / ПСИХОЛОГИЯ

Опора и отношения с собой

Тревога, самокритика, потеря себя, трудности выбора и другие психологические запросы.

Посмотреть направление ↗ 03 / ПРОФЕССИЯ

Обучение специалистов

Практическая программа для тех, кто помогает клиентам с пищевым поведением и весом.

Посмотреть программу ↗

Первое направление

Пищевое поведение и отношения с телом

Можно начать с разговора, прийти на групповую работу или самостоятельно изучить тему в курсе. Выбирайте по своему состоянию и задачам.

Здесь можно говорить как есть

За сложностями с едой всегда стоит история человека

Не нужно искать «правильные» слова или заранее знать, какой курс вам нужен. Начните с того, что происходит сейчас: вместе станет понятнее, какая поддержка подойдёт.

01 / РАЗОБРАТЬСЯ

Понять, что происходит

Если сложно выбрать формат или хочется сначала обсудить свою ситуацию со специалистом.

Индивидуальный разговорДиагностическая консультация ↗Разберём запрос и наметим подходящие следующие шаги. Условия записи указаны на странице консультации.

02 / РАБОТАТЬ С ПОДДЕРЖКОЙ

Живые встречи

Форматы, в которых можно разбирать свой опыт вместе со специалистом и другими участниками.

Длительная групповая работаГруппа по коррекции пищевого поведения ↗Регулярные встречи, практика и поддержка между занятиями.Тематические встречиТерапевтические сессии ↗Живой разбор конкретной темы; актуальное расписание на странице сессий.

03 / УЧИТЬСЯ В СВОЁМ ТЕМПЕ

Курсы и материалы

Знания и практики, к которым можно возвращаться в удобное время.

Для взрослых без диагностированного РПП«Сними свой занаВЕС» ↗Две ступени работы с пищевым поведением и психологическими причинами переедания.Первое знакомство с темой РПП«3 ключа к осознанному восстановлению» ↗Короткий практический маршрут для понимания механизмов и первых шагов.Мини-курс«Лишний вес из головы» ↗О влиянии мыслей и эмоций на пищевые привычки и восприятие тела.Практические инструментыСамопомощь при пищевом срыве ↗Материалы для момента, когда нужна опора и понятные действия.

ОТДЕЛЬНЫЙ ЗАПРОС

После рождения ребёнка

Учитываем ритм жизни мамы и заботу о малыше.

Программа для мам«Мама в балансе» ↗Знакомство с программой и условиями участия — на отдельной странице.

Второе направление

Психологическая помощь — и за пределами темы питания

Основная специализация центра — расстройства и нарушения пищевого поведения. При этом к нам можно прийти и с другими психологическими запросами: тревогой, самокритикой, трудностями в отношениях с собой и ощущением, что потеряли опору.

Если не уверены, кто и какой формат подойдёт, опишите свой запрос при записи. Специалист поможет сориентироваться.

Марина Емельянова в спокойной обстановке

Обсудить свой запрос ↗Начните с диагностической консультации, даже если вопрос не связан напрямую с едой или весом.«Как вернуть себе себя» ↗Пять уроков об авторстве, внутренней опоре и возвращении внимания к своим потребностям.Познакомиться со специалистами ↓Посмотрите направления работы команды и перейдите на личные страницы.

Третье направление · специалистам

Практика работы с пищевым поведением

Программа «Краткосрочная терапия в работе с нарушениями пищевого поведения и избыточным весом» помогает выстроить понятный маршрут работы с клиентом: от диагностического диалога до завершения терапии.

Изучить программу ↗

Команда центра