Групповая сессия с клиническим психологом

Война с едой и своим телом истощает, пора сложить оружие и найти настоящий мир. 

Ближайшая встреча 23 августа в 12.00 мск

Вы каждый раз обещаете себе: 

«ВСЁ. С ПОНЕДЕЛЬНИКА БЕРУ СЕБЯ В РУКИ»

А потом снова:

• «сегодня просто тяжелый день»
• «я заслужила что-то вкусное»
• «ну раз уже сорвалась - доем всё»
• «ненавижу своё тело»
• «почему я опять думаю о еде весь день?»
• «почему у других нормальные отношения с едой, а у меня как будто война?»

И самое страшное - вы уже не верите, что это вообще можно изменить.

Потому что вы пробовали:

• Диеты. Ограничения. Марафоны. ПП. Контроль. Силу воли.
• Удаляли доставку еды.
• Ставили приложение с калориями.
• Обещали себе «просто меньше есть».

Но потом наступал вечер, усталость, тревога, пустота внутри.

И снова холодильник. И снова чувство вины.И снова мысль:

«Со мной что-то не так».

Нет. С вами не «что-то не так». Вы просто слишком долго пытались решить внутреннюю боль через контроль еды и тела.

И именно с этим мы работаем на сессиях.

Для кого эти сессии

Что происходит на сессиях

Что вы получите

то, что действительно меняет жизнь.

Перестанете жить в вечной войне с собой

Еда перестанет занимать всю голову

Вы начнёте есть спокойнее, без истерики внутри

Появится ощущение опоры

Когда вы понимаете: «я знаю, что со мной происходит и что с этим делать».

Снизится тревога

И жизнь постепенно перестанет крутиться только вокруг веса и еды.

Вы научитесь замечать себя

А не только: цифру на весах, живот, щеки, складки, чувство вины

Вес перестанет быть центром вашей жизни

И именно тогда у многих впервые начинаются реальные изменения.

Не через ненависть к себе, а через понимание себя.

Марина Емельянова

клинический психолог, специалист по коррекции веса и нарушениям/расстройствам пищевого поведения

Умею видеть:

• что стоит за перееданиями

• почему человек застревает в еде

• почему контроль перестаёт работать

• как тело становится способом выживания

За моими плечами:

• годы практики (больше 11 лет)
• проведение терапевтических групп (тысячи женщин прошли группы)
• постоянное обучение у ведущих специалистов в теме РПП
• обучение других специалистов
• и личный путь выхода из пищевой зависимости и лишнего веса

Поэтому здесь нет осуждения, нет стыда, нет давления.

На сессии не будут ломать вас под «идеальное питание», здесь помогают наконец перестать жить против себя.

Разовая сессия / 1 сессия

Подойдёт, если:

• вам нужна поддержка прямо сейчас
• хотите разобраться в конкретной ситуации
• хотите познакомиться с подходом
• уже были в группе и хотите удержать состояние

Что входит:

• участие в полноценной живой встрече
• разбор темы и ваших ситуаций
• ответы на вопросы
• практическая помощь

⚠️ Запись встречи не предоставляется.

Стоимость: 2 500 рублей

Пакет сессий/ 4 сессии

Это формат для тех, кто хочет:

• не просто выговориться один раз, а начать реальные изменения
• постепенно разобраться в своих триггерах
• увидеть систему, в которой вы живёте
• перестать ходить по кругу: «контроль → срыв → вина → обещания начать заново»

Что входит:

• 4 полноценные тематические сессии
• практическая работа и разбор ваших ситуаций
• ответы на вопросы
• постепенное внедрение инструментов в жизнь
• поддержка между встречами в чате (1 месяц)
• записи всех 4 сессий (доступ на 1 месяц)

Стоимость: 10 000 рублей

Группа по работе с РПП/ 8 сессий

Для тех, кто понимает: одной мотивацией это не решается.

Потому что РПП, переедания, эмоциональная зависимость от еды - это не «просто перестать есть».

Это система, которую важно менять постепенно и глубоко.

В сопровождение входит:

• 8 полноценных тематических встреч
• чат поддержки (2 месяца)
• возможность задавать вопросы между сессиями
• записи всех встреч без ограничений
• постепенная системная работа
• поддержка людей, которые понимают вас без объяснений

Именно здесь происходят самые сильные изменения.
Не потому что вас контролируют, а потому что вы впервые перестаёте оставаться с этим в одиночку.

Стоимость: 20 000 рублей

Посмотрите, что говорят участники групп и сессий