Баринова Евгения
Ваше тело, питание и мысли — единая система. Я помогаю привести ее в гармонию.
Специалист по коррекции веса и пищевого поведения
Нутрициолог
Специалист по движению
Единственный в своём роде интегративный подход. Работаю одновременно на трех уровнях: психология пищевого поведения, научная нутрициология и функциональное восстановление тела. Решаю проблему комплексно — от мыслей и эмоций до биохимии и биомеханики.
Я уверена: невозможно наладить отношения с едой и весом, игнорируя сигналы своего тела, и нельзя вернуть телу функциональность, не понимая психологии привычек и основ питания.
Поэтому я объединила три ключевые области в единую систему:
- Мозг и привычки (психология зависимостей и РПП).
- Топливо и биохимия (наука о питании — нутрициология).
- Движение и биомеханика (функциональная анатомия и физиология).
Моя главная философия: Никакой борьбы. Только понимание и восстановление.
Мы не боремся с «плохой» едой или «ленивым» телом. Мы изучаем, почему система дала сбой, и даем ей правильные инструменты для самовосстановления. Наша цель — качество жизни, где вы чувствуете свободу, энергию и радость движения.
Мои 3 направления работы
- Специалист по коррекции веса и пищевого поведения. Работа с корнем проблемы — психологической зависимостью от еды, эмоциональным перееданием, расстройствами пищевого поведения (РПП).
- Нутрициолог. Научный, а не диетический подход к питанию. Не даю универсальных меню, а учу вас понимать свое тело.
- Специалист по движению (Функциональный тренинг). Это не фитнес в обычном понимании. Это переобучение вашего тела двигаться так, как оно создано природой — без боли и ограничений.
Кому подойдет моя помощь
Вас преследуют хронические боли (спина, суставы), которые мешают жить и активно двигаться.
Вы чувствуете, что проблемы с едой, нехватка энергии и дискомфорт в теле — части одной большой головоломки.
Вы цените научный, системный подход и готовы работать с причиной, а не со следствием.
Программы и консультации
