Из пищеголика со стажем — в специалиста, который понимает вашу боль изнутри
Специалист по коррекции веса и пищевого поведения
Психолог-консультант
Моя работа — это синтез профессионального образования, личного 20-летнего опыта преодоления пищевой зависимости и бережного, интегративного подхода. Без оценок и давления.
Я не ищу, «что с вами не так». Мне важно понять, что с вами происходит и какая поддержка нужна именно сейчас, чтобы вы обрели опору внутри себя.
Я не верю в универсальные рецепты. Поэтому я создаю пространство, где мы можем совмещать разные инструменты для вашего запроса:
- Телесная осознанность: Возвращаем контакт с ощущениями голода, сытости, усталости. Учимся слышать тело, а не бороться с ним.
- Работа с убеждениями: Исследуем и мягко трансформируем глубинные установки («я недостоин», «нужно себя контролировать»), которые управляют вашим поведением.
- Решение: Смещаем фокус с проблемы на поиск ваших личных ресурсов и первых шагов к изменению уже сейчас.
- Поддерживающее общение: Вы не «объект для исправления». Вы — эксперт по своей жизни, а я — проводник и поддержка.
- Ощущение безопасности и принятия в процессе.
- Снижение фоновой тревоги и внутреннего напряжения.
- Возвращение контакта с собой и своим телом.
- Ясность и опора для движения вперед.
Кому подойдет моя помощь
Отношения с едой и телом
Эмоциональное переедание, «заедание» стресса, срывы.
Постоянные мысли о еде, контроль, чувство вины после приема пищи.
Усталость от диет, весовых «качелей» и недовольства собой.
Ненависть к отражению в зеркале, избегание своего тела.
Потеря контакта с естественными сигналами голода и сытости.
Сложные жизненные периоды и кризисы
Ощущение «застревания», тупика, потери смысла.
Переживание утраты, расставания, экзистенциальный кризис.
Фоновая тревожность, панические состояния, внутреннее напряжение.
Сложности с принятием важных решений, страх сделать шаг.
Поиск опоры и контакта с собой
Потеря уверенности, ощущение, что «со мной что-то не так».
Внутренний конфликт между «хочу» и «надо».
Неумение поддерживать себя, жесткая самокритика.
Желание наладить более доверительные и мягкие отношения с собой.
Программы и консультации
Пакет консультаций
4 индивидуальных консультации по 60 минут каждая
Стоимость: 12 000 рублей
